Kundalini yoga

Kundalini yoga, es una de las corrientes o escuelas de yoga existente. Es también llamado yoga de la conciencia. Se conoce a Kundalini, como la energía almacenada en el bajo vientre, que permanece allí enroscada y almacenada. La práctica de este yoga despierta esta energía vital, haciendo que suba hasta el tope de la cabeza. Esta energía nos hace más conscientes. Nos abre una claridad que acompaña los pensamientos y sentimientos.
Kundalini yoga, no se centra en el trabajo corporal como tal, sino en el movimiento de la energía vital. Por esto se trabaja mucho la respiración que es el suministro energético principal de nuestro organismo y con ejercicios que principalmente trabajan las glándulas y el sistema nervioso.